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今日は《宇部まつり》です☆

2010.11.06 Sat
朝3時起床。昨日よりは寝れましたね。運動&シャワーで随分リラックス出来ましたたから。
昨日iPodにEDDIE PEABODY師匠をフルに入れて来ましたからね、今朝は退屈しませんね。
何をするでもなく、ただじっとPEABODY師匠の演奏に聴き入る。そんな時間が必要だったのかもしれません。


6時。起床というわけではありませんが、廊下に明かりが灯り常識の範囲内で行動が許されます。
ほぼ寝てますね皆さん。

僕は先ず階段四階から一階の往復昇降を繰り返した後、筋トレ。
今日から普段のメニューに近付けます。その後、再び階段昇降でクールダウン。
いやぁ、こうも体力落ちたかと凹みますね。ま、徐々にね。

朝食です。

008_20101107084743.jpg

三分粥に麩の卵とじ、ほうれん草の味噌汁。
組織再生の為かやはり蛋白質はしっかり摂るようです。味噌汁にほうれん草が入ったのは嬉しいですね。
こういった食事を作るバイトした事あるせいか、味に文句は無いですね。
やはり他人様に作って頂いた料理は美味しいですよ。
どんなに頑張っても【モスのフィッシュバーガー】食べられない体なのは自分で分かってますから。
ちなみに3日、ナビスコ杯を観る前に千駄ヶ谷のモスで食べる予定でした、はぅ…

午前中はほぼ読書とクロスワードに費やしてましたね。今日は明日のイベントの外出許可を申請したりと、暇なく過ごせました。
ってか、昨日も回診あるわけじゃないのに、退院させてくれないんだな。いつ頃とも言わない。
飯を頂くだけの関係になりつつあるな。

昼食来ましたょ。

010_20101107084742.jpg

三部粥にジャガイモと人参の煮物、はんぺんの澄まし汁。
お粥が100gから150gに増量。増えた分だけ残す天の邪鬼っぷりですけど。
ジャガイモあるから満腹になるんですよ。刻み食だとお団子にするんですね。しかし、流動食からの進歩ですよ。
そして、はんぺんの澄まし汁。はんぺんは普段好きではないので、敢えて食べたりはしないのですが、魚ですから。久々に肉だなと干渉深く頂きました。
御馳走様です。

午後は明日に残らないように軽めの筋トレ。良い感じの腹筋になってきましたよ。

さすがに午後はスケジュール確認等のやり取りが増えるので携帯OKエリアで過ごしたりしてます。
なるべくベッドに寝てたくないので。
読書もまるで見舞いに来たかのように椅子に腰掛けベッドと対面して読んでる状態ですね。
読みが捗る捗る。院内貸出図書を探さなきゃな。何冊あっても足らないや。

すっげぇ楽器弾きたい(昨日チョロッと弾いたけど)んですが、自分のミスでこうなったので我慢…

でも一回だけ言わせて
「あぁ~Banjo弾きてぇ~っ!!」
ちょっとスッキリ♪

ここへ来て解いたクロスワードが30門と幾つかになった時、夕飯が運ばれて来ました。

011_20101107085325.jpg

150gになった三部粥と豆腐田楽、白菜の吉野煮です。
豆腐好きで良かった。その都度喜べるからね。そして主役は白菜でしょ。
気持ち刻んであるとは言え、ここまでしっかりした繊維質が出てくるようになったんですよ。
嗚呼、美味い☆幸せな夕飯だ。
お粥はガッツリ残しましたけどね…
朝7時、昼11時半で夕飯18時。フォアグラなるわ!
ごめんなさいと思いつつコントロールしないとね。

今夜の締めはワンセグでバレーボール観戦。日本の選手は綺麗ですね。

013_20101107085325.jpg

それではボチボチ消灯ですかな?
皆様今夜はこのへんでお開きって事で。

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